علائم تبخال و روش‌های درمان آن

تبخال چیست؟ علائم، درمان دارویی، طبیعی و راهکارهای پیشگیری

تبخال یکی از مشکلات پوستی شایع است که معمولاً روی لب‌ها، دهان یا اطراف آن ظاهر می‌شود و با تاول‌های کوچک، درد و خارش همراه است.

این عفونت به دلیل فعال شدن ویروس HSV رخ می‌دهد و وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف شود یا فرد استرس داشته باشد، احتمال بروز آن افزایش می‌یابد.

در این مقاله، با راه‌های انتقال تبخال، علائم و روش‌های تشخیص، انواع درمان با داروهای ضد ویروس، مدیریت علائم، بهترین درمان‌های طبیعی، نکات تغذیه‌ای و سبک زندگی و همچنین روش‌های پیشگیری آن آشنا می شوید.

تبخال چیست؟

تبخال یک مشکل پوستی است که روی لب، دهان یا اطراف آن ظاهر می‌شود و به صورت تاول‌های کوچک و دردناک دیده می‌شود.

شما ممکن است قبل از ظاهر شدن تبخال، احساس سوزش، خارش یا کشیدگی روی پوست داشته باشید.

این مشکل به دلیل یک ویروس فعال می‌شود و وقتی سیستم ایمنی شما ضعیف شود، استرس داشته باشید، سرما بخورید یا بدنتان خسته باشد، احتمال بروز آن بیشتر می‌شود.

البته تبخال معمولاً بعد از چند روز خشک می‌شود. بهتر است بدانید که تبخال مسری است و تماس مستقیم پوستی می‌تواند باعث انتقال آن به فرد دیگر شود.

راه های انتقال تبخال چیست؟

۱. تماس مستقیم با پوست مبتلا

تبخال به راحتی از طریق تماس مستقیم با پوست کسی که تبخال فعال دارد منتقل می‌شود.

وقتی شما تاول‌ها یا نواحی اطراف آن را لمس می‌کنید، ویروس HSV وارد بدن شما می‌شود.

حتی تماس کوتاه با پوست مبتلا می‌تواند باعث انتقال ویروس شود.

بنابراین بهتر است از تماس مستقیم با افرادی که تبخال دارند خودداری کنید تا خطر ابتلا کاهش یابد.

۲. استفاده از وسایل مشترک

ویروس تبخال می‌تواند از طریق وسایل شخصی مشترک منتقل شود.

بنابراین اگر حوله، لیوان، قاشق، مسواک و لوازم آرایشی فرد مبتلا به تبخال را استفاده کنید خطر ابتلا ویروس HSV به شما افزایش پیدا می‌کند.

چون ویروس ممکن است روی این وسایل برای مدتی زنده بماند و با تماس شما با آن‌ها وارد بدن شود، بنابراین بهتر است هر وسیله‌ای شخصی باشد و به اشتراک گذاشته نشود.

۳. تماس با بزاق فرد مبتلا

بزاق فردی که تبخال فعال دارد، می‌تواند ویروس HSV داشته باشد.

بوسیدن، نوشیدن از همان لیوان یا تماس مستقیم دهان با دهان باعث انتقال ویروس می‌شود.

حتی اگر تبخال روی لب‌ها ظاهر نشده باشد، بزاق ممکن است حاوی ویروس باشد.

بنابراین رعایت فاصله و خودداری از تماس مستقیم با بزاق افراد مبتلا، راه مهمی برای جلوگیری از ابتلا به تبخال است.

۴. انتقال از مادر به نوزاد

مادرانی که تبخال فعال دارند ممکن است ویروس را به نوزاد منتقل کنند.

این انتقال معمولاً هنگام زایمان یا مراقبت‌های نزدیک رخ می‌دهد و برای نوزاد تازه متولد شده خطرناک است.

به همین دلیل مادران باردار یا شیرده باید مراقبت ویژه داشته باشند و در صورت فعال بودن تبخال، با پزشک مشورت کنند.

۵. تماس با سطوح آلوده

ویروس تبخال می‌تواند روی سطوحی مثل دستگیره‌ها، موبایل، لوازم مشترک و میزها برای مدتی زنده بماند.

اگر شما این سطوح را لمس کنید و سپس دستتان را به دهان یا لب‌ها ببرید، احتمال ابتلا وجود دارد.

بنابراین شست‌وشوی مرتب دست‌ها و اجتناب از تماس با وسایل مشترک می‌تواند ریسک انتقال تبخال را کاهش دهد و از ابتلای شما به ویروس HSV جلوگیری کند.

علایم ظاهری تبخال

۱. تاول‌های کوچک و دردناک

یکی از شایع‌ترین علائم تبخال، ظهور تاول‌های کوچک پر از مایع روی لب، دهان یا اطراف آن است.

این تاول‌ها معمولاً دردناک هستند و قبل از ظاهر شدن، ممکن است خارش، سوزش یا سوزن‌سوزن شدن حس کنید.

البته ترکیدن تاول و خشک شدن آن‌ها طی چند روز اتفاق می‌افتد و معمولاً در همان ناحیه متمرکز باقی می‌ماند.

۲. قرمزی و التهاب اطراف ناحیه مبتلا

ناحیه‌ای که تبخال در آن ظاهر می‌شود معمولاً قرمز و متورم می‌شود.

التهاب باعث حساس شدن پوست و احساس درد می‌شود.

این علامت قبل یا همزمان با ظاهر شدن تاول‌ها اتفاق می‌افتد و به شما هشدار می‌دهد که ویروس فعال شده است.

قرمزی و تورم معمولاً چند روز طول می‌کشد و به تدریج کاهش می‌یابد.

۳. خارش و سوزش اولیه

قبل از ظاهر شدن تاول‌ها، افراد معمولاً خارش، سوزش یا حس سوزن‌سوزن در ناحیه لب یا اطراف دهان تجربه می‌کنند.

این حس اولیه هشدار می‌دهد که ویروس فعال شده و مرحله‌ی تولید تاول شروع می‌شود.

این علائم به شما کمک می‌کند قبل از ظاهر شدن کامل تبخال، مراقبت‌های لازم را انجام دهید و از انتقال آن به دیگران جلوگیری کنید.

۴. تب و علائم عمومی بدن

در برخی موارد، تبخال ممکن است با علائم عمومی مانند تب، سردرد، درد عضلانی یا خستگی همراه باشد.

این نشانه‌ها بیشتر در ابتلاهای اولیه شایع است و بدن در حال مقابله با ویروس است.

بنابراین توجه به این علائم می‌تواند به شما کمک کند تشخیص اولیه تبخال را سریع‌تر انجام دهید و اقدامات درمانی را آغاز کنید.

روش‌های درمان تبخال چیست؟

۱. قرص‌های خوراکی ضد ویروس

قرص‌های خوراکی مانند آسیکلوویر، والاسیکلوویر و فامسیکلوویر معمولاً برای کاهش شدت و مدت تبخال استفاده می‌شوند.

این داروها باعث توقف تکثیر ویروس در بدن می‌شوند و علائم سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنند.

مصرف منظم طبق دستور پزشک مهم است و شروع زودهنگام دارو هنگام اولین علائم، بهترین نتیجه را دارد.

البته برای تبخال‌های مکرر، پزشک ممکن است دوره پیشگیرانه طولانی‌تر تجویز کند.

۲. کرم و پماد ضد ویروسی موضعی

کرم‌ها و پمادهای حاوی آسیکلوویر یا پنسیکلوویر مستقیماً روی ناحیه مبتلا زده می‌شوند.

چون این کرم های ضد ویروس باعث کاهش درد، خارش و سرعت ترمیم تاول‌ها می‌شوند.

همچنین، بهترین زمان مصرف، مرحله اولیه خارش یا سوزش قبل از ظاهر شدن تاول‌هاست.

بعلاوه، استفاده منظم و پوشاندن مناسب ناحیه، اثر دارو را افزایش می‌دهد و از انتشار ویروس جلوگیری می‌کند.

۳. درمان پیشگیرانه طولانی‌مدت

در افراد با تبخال مکرر، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروس را به صورت روزانه و طولانی‌مدت تجویز کند.

این روش باعث کاهش تعداد و شدت شیوع تبخال می‌شود.

همچنین، مصرف منظم دارو به مدت چند ماه می‌تواند شیوع بیماری را محدود کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود دهد.

البته در صورت نیاز، پزشک دوره مصرف را تغییر یا ادامه می‌دهد.

۴. درمان ترکیبی خوراکی و موضعی

گاهی پزشک هر دو روش خوراکی و موضعی را همزمان تجویز می‌کند تا اثر درمان سریع‌تر و کامل‌تر باشد.

داروهای خوراکی ویروس را در بدن کنترل می‌کنند و کرم موضعی علائم ناحیه پوست را کاهش می‌دهد.

این روش معمولاً در موارد شدید یا عود مکرر تبخال استفاده می‌شود و باعث کاهش طول مدت علائم و راحتی بیشتر بیمار می‌گردد.

۵. داروهای بدون نسخه و کمک‌کننده

برخی داروهای ضد ویروس خفیف و پمادهای آرام‌بخش بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود هستند.

این محصولات علائم مانند درد و خارش را کاهش می‌دهند ولی تأثیرشان نسبت به داروهای تجویزی کمتر است.

همچنین، استفاده از آن‌ها در مراحل اولیه یا به عنوان مکمل درمان تجویزی می‌تواند مفید باشد، اما برای کنترل عودهای شدید یا مکرر، مشاوره با پزشک لازم است

انواع داروهای ضد ویروسی

۱. قرص ضد ویروسی آسیکلوویر

آسیکلوویر یکی از پرکاربردترین داروهای ضد ویروس است که به شکل قرص، کرم و تزریقی موجود است.

دارو آسیکلوویر جلوی تکثیر ویروس تبخال را می‌گیرد و باعث کاهش شدت و طول مدت علائم می‌شود.

آسیکلوویر معمولاً برای تبخال‌های مکرر نیز به شکل پیشگیرانه استفاده می‌شود.

۲. قرص ضد ویروسی والاسیکلوویر

والاسیکلوویر دارویی خوراکی است که در بدن به آسیکلوویر تبدیل می‌شود.

والاسیکلوویر اثر طولانی‌تر دارد و معمولاً مصرف روزانه یک یا دو بار کافی است.

قرص والاسیکلوویر برای کاهش شدت تبخال، کوتاه کردن دوره بیماری و پیشگیری از عودهای مکرر کاربرد دارد.

همچنین، شروع زودهنگام درمان باعث بهبود سریع‌تر علائم و کاهش درد و ناراحتی می‌شود.

۳. قرص ضد ویروسی فامسیکلوویر

فامسیکلوویر نیز به صورت خوراکی استفاده می‌شود و در بدن به پنسیکلوویر تبدیل می‌شود.

قرص فامسیکلوویر به کنترل ویروس کمک کرده و سرعت بهبود تاول‌ها را افزایش می‌دهد.

معمولاً برای افراد با تبخال مکرر یا شدید توصیه می‌شود.

بعلاوه، مصرف به موقع و طبق دستور پزشک، بهترین اثر را دارد و باعث کاهش شدت علائم و زمان بهبودی می‌شود.

۴. قرص ضد ویروسی پنسیکلوویر موضعی

پنسیکلوویر به شکل کرم موضعی موجود است و مستقیماً روی ناحیه مبتلا استفاده می‌شود.

پنسیکلوویر با کاهش تکثیر ویروس در محل، درد و خارش را کم می‌کند و روند ترمیم پوست را سریع‌تر می‌کند.

همچنین، استفاده قرص پنسیکلوویر در مراحل اولیه تبخال، قبل از تشکیل تاول‌ها، بیشترین تاثیر را دارد و می‌تواند از انتشار ویروس به نواحی دیگر جلوگیری کند.

روش مصرف داروهای ضد ویروس

روش کلی مصرف داروهای ضد ویروسی برای تبخال ساده است و بیشتر به زمان شروع درمان و نحوه استفاده بستگی دارد.

این داروها می‌توانند به شکل خوراکی یا موضعی باشند.

مصرف خوراکی معمولاً چند بار در روز و طبق دستور پزشک انجام می‌شود و بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که دارو را از همان مراحل اولیه بروز علائم، مثل سوزش یا خارش، شروع کنید.

داروهای موضعی هم روی ناحیه مبتلا مالیده می‌شوند و استفاده زودهنگام باعث کاهش درد، خارش و سرعت ترمیم پوست می‌شود.

بنابراین رعایت دقیق زمان‌بندی مصرف و ادامه دوره درمان تا پایان مدت توصیه‌شده، اثر دارو را به حداکثر می‌رساند و از بازگشت یا انتشار تبخال جلوگیری می‌کند.

بهترین زمان مصرف

برای مصرف داروهای ضد ویروسی بهتر است نکات کلی زیر را رعایت کنید:

• داروهای خوراکی معمولاً با معده خالی یا همراه غذا قابل مصرف هستند، اما اگر باعث ناراحتی معده می‌شوند بهتر است همراه با غذا یا شیر مصرف شوند.
• زمان‌بندی مصرف دارو طبق دستور پزشک مهم است و معمولاً چند نوبت در روز توصیه می‌شود تا دارو در بدن همیشه فعال بماند.
• شروع مصرف به محض مشاهده علائم اولیه مثل سوزش، خارش یا قرمزی بهترین اثر را دارد.
• داروهای موضعی باید روی محل مبتلا و اطراف آن طبق دستور زده شوند و معمولاً چند بار در روز تکرار می‌شوند.

داروهای ضد ویروس به شما کمک می‌کنند تبخال سریع‌تر خوب شود و درد و خارش کمتری داشته باشید.

شما می‌توانید داروهای ضد ویروس تبخال را به راحتی از داروخانه آنلاین فارمادو تهیه کنید.

همچنین، سفارش از سایت فارمادو ساده و سریع است و داروی مورد نیازتان مستقیم به خانه‌تان ارسال می‌شود.

روش‌های کنترل علائم تبخال

• کمپرس سرد روی محل تبخال باعث کاهش خارش و سوزش می‌شود.
• استفاده از کرم‌های ضد ویروس مثل آسیکلوویر به کاهش تکثیر ویروس و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
• داروهای خوراکی ضد ویروس مثل آسیکلوویر و والاسیکلوویر در موارد شدید یا عود مکرر تبخال کمک می‌کنند.
• برای کاهش درد می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
• رعایت بهداشت اهمیت زیادی دارد پس ناحیه مبتلا را تمیز و خشک نگه دارید، از تماس مستقیم با دیگران خودداری کنید و دست‌ها را قبل و بعد از لمس محل بشویید.

روش‌های خانگی برای درمان تبخال

روغن درخت چای

استفاده از روغن درخت چای می‌تواند به کاهش التهاب و خارش تبخال کمک کند.

بهتر است چند قطره روغن را با کمی روغن حامل مثل نارگیل مخلوط کنید و روی محل تبخال بمالید.

این روش می‌تواند روند بهبود را سریع‌تر و از گسترش ویروس جلوگیری کند.

عسل خام و طبیعی

عسل خام دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروس است و می‌تواند التهاب و درد تبخال را کاهش دهد.

مقداری عسل روی تاول قرار دهید و اجازه دهید چند دقیقه بماند، سپس با آب ولرم بشویید. این کار پوست را نرم نگه می‌دارد و به ترمیم کمک می‌کند.

ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا به تسکین سوزش و التهاب تبخال کمک می‌کند.

ژل تازه آلوئه ورا را مستقیماً روی محل بمالید و چند دقیقه نگه دارید.

این کار باعث کاهش درد و تحریک پوست می‌شود و روند بهبود طبیعی تبخال را حمایت می‌کند.

کمپرس یخ

کمپرس یخ یا پارچه سرد روی محل تبخال باعث کاهش درد و تورم می‌شود.

یخ را در پارچه بپیچید و چند دقیقه روی محل قرار دهید.

این روش خارش را کم می‌کند و احساس ناراحتی را کاهش می‌دهد.

نکات رژیم و سبک زندگی برای بهبود تبخال

• رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها

مصرف میوه و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و روند بهبود تبخال را سریع‌تر می‌کند.

• مصرف پروتئین کافی

پروتئین‌ها برای بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده ضروری هستند. تخم‌مرغ، ماهی، گوشت سفید و حبوبات می‌توانند روند ترمیم پوست را حمایت کنند.

• هیدراته ماندن بدن

نوشیدن آب کافی باعث حفظ رطوبت پوست و کاهش خشکی لب‌ها می‌شود و شرایط رشد ویروس را سخت‌تر می‌کند.

• کاهش استرس

استرس می‌تواند ویروس تبخال را فعال کند. البته با انجام تمرینات آرام‌سازی، یوگا یا مدیتیشن به کنترل استرس و کاهش دفعات بروز تبخال کمک می‌کند.

• اجتناب از غذاهای محرک

غذاهای فرآوری‌شده، شکر و نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توانند سیستم ایمنی را ضعیف کنند. با کاهش مصرف این خوراکی‌ها روند درمان را بهتر میشه.

راهکارهای پیشگیری از تبخال

اجتناب از تماس مستقیم

برای پیشگیری از تبخال، از تماس مستقیم با فرد مبتلا خودداری کنید.

چون لمس تاول یا بزاق فرد آلوده می‌تواند ویروس را منتقل کند.

همچنین از بوسیدن یا به اشتراک گذاشتن ظروف، لیوان، حوله و وسایل شخصی خودداری کنید تا خطر ابتلا کاهش یابد.

رعایت بهداشت دست‌ها

شست‌وشوی مداوم دست‌ها با آب و صابون بعد از تماس با محل تبخال یا اشیای اطراف، شانس انتقال ویروس را کاهش می‌دهد.

البته استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی هم می‌تواند موثر باشد.

استفاده از محافظ‌های لب

استفاده از بالم یا کرم محافظ لب با SPF مناسب می‌تواند از تحریک پوست جلوگیری کند.

همچنین بهتر است از نور خورشید دوری کنید چون گرما و خشکی پوست باعث فعال شدن ویروس می‌شوند.

تقویت سیستم ایمنی

تغذیه سالم، خواب کافی و کاهش استرس باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

چون سیستم ایمنی قوی می‌تواند خطر ابتلا به تبخال و شدت آن را کاهش دهد.

اجتناب از عوامل تحریک‌کننده

از تماس با خورشید شدید، باد یا سرمای زیاد و محیط‌های آلوده خودداری کنید.

این عوامل می‌توانند ویروس را فعال کرده و تبخال را تحریک کنند.

جمع بندی

تبخال یک عفونت ویروسی شایع است که معمولاً روی لب‌ها و اطراف دهان ظاهر می‌شود و با تاول‌های کوچک، درد، خارش و سوزش همراه است.

ویروس عامل آن به‌راحتی از طریق تماس مستقیم با پوست مبتلا، بزاق، وسایل شخصی مشترک یا حتی از مادر به نوزاد منتقل می‌شود.

تشخیص تبخال بر اساس علائم بالینی، نمونه‌گیری از تاول یا آزمایش خون انجام می‌شود.

درمان تبخال هم نیز شامل داروهای ضد ویروس خوراکی و موضعی، مراقبت‌های طبیعی مثل آلوئه‌ورا و روغن درخت چای، مدیریت درد با کمپرس سرد و مسکن‌ها و رعایت بهداشت است.

همچنین، تغذیه مناسب، مصرف ویتامین و مکمل‌های غذایی مناسب و پروتئین، هیدراته ماندن و کاهش استرس به بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.

رعایت این نکات هم شدت علائم را کم می‌کند و هم از انتقال ویروس جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید مکمل‌های غذایی را با تخفیفات مناسب از داروخانه فارمادو خریداری کنید.

سوالات متداول

تبخال چیست و چرا روی لب و دهان ظاهر می‌شود؟

تبخال یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد تاول‌های کوچک و دردناک روی لب و اطراف دهان می‌شود و معمولاً زمانی ظاهر می‌گردد که سیستم ایمنی تضعیف شده باشد.

آیا تبخال مسری است؟

بله، تبخال بسیار مسری است و از طریق تماس مستقیم پوست، بزاق یا استفاده از وسایل مشترک منتقل می‌شود.

تبخال چگونه از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود؟

لمس تاول‌ها، بوسیدن یا استفاده از لیوان و وسایل مشترک می‌تواند ویروس را منتقل کند.

آیا تماس با وسایل مشترک باعث ابتلا به تبخال می‌شود؟

بله، وسایلی مثل حوله، مسواک، لیوان و لوازم آرایشی مشترک می‌توانند ویروس را منتقل کنند و باید شخصی باشند.

بزاق فرد مبتلا چه نقشی در انتقال تبخال دارد؟

بزاق فرد مبتلا حاوی ویروس است و تماس دهان با بزاق، مانند بوسیدن یا نوشیدن از یک لیوان، می‌تواند باعث انتقال شود.

آیا مادر مبتلا می‌تواند تبخال را به نوزاد منتقل کند؟

بله، تبخال فعال می‌تواند هنگام زایمان یا تماس نزدیک در مراقبت‌های روزانه به نوزاد منتقل شود و خطرناک است.

علائم اولیه تبخال چیست؟

پیش از ظاهر شدن تاول‌ها، خارش، سوزش یا حس مورمور روی لب یا اطراف دهان ایجاد می‌شود.

چگونه می‌توان تبخال را از روی ظاهر تاول‌ها تشخیص داد؟

تاول‌های کوچک پر از مایع روی لب یا اطراف دهان که معمولاً دردناک هستند، نشانه اصلی تبخال‌اند.

آیا تبخال می‌تواند با تب و علائم عمومی بدن همراه باشد؟

بله، در ابتلای اولیه احتمال بروز تب، سردرد، درد عضلانی و احساس خستگی وجود دارد.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص تبخال انجام می‌شود؟

آزمایش خون و تست‌های تشخیصی برای بررسی آنتی‌بادی‌های HSV و تعیین نوع ویروس انجام می‌شود.

نمونه‌گیری از تاول‌ها چگونه انجام می‌شود و چه کاربردی دارد؟

پزشک مایع داخل تاول را نمونه‌گیری می‌کند تا نوع ویروس مشخص شود و درمان دقیق‌تر صورت گیرد.

داروهای ضد ویروس برای تبخال کدامند؟

آسیکلوویر، والاسیکلوویر، فامسیکلوویر و پنسیکلوویر از رایج‌ترین داروهای ضد ویروس برای کنترل تبخال هستند.

چه تفاوتی بین کرم موضعی و داروی خوراکی ضد ویروس وجود دارد؟

کرم روی محل تبخال اثر می‌گذارد و علائم را کاهش می‌دهد، اما داروی خوراکی ویروس را در سطح بدن کنترل می‌کند.

روش‌های طبیعی برای کاهش علائم تبخال چیست؟

عسل خام، آلوئه‌ورا، روغن درخت چای، کمپرس سرد و چای سبز می‌توانند التهاب و درد را کمتر کنند.

چگونه می‌توان درد و سوزش تبخال را مدیریت کرد؟

استفاده از کمپرس سرد، مصرف مسکن‌های بدون نسخه و به‌کارگیری کرم‌های ضد ویروس کمک‌کننده است.

رژیم غذایی و سبک زندگی چگونه به درمان تبخال کمک می‌کنند؟

مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس و پرهیز از غذاهای محرک روند بهبود را سریع‌تر می‌کند.

چگونه می‌توان از بروز تبخال پیشگیری کرد؟

اجتناب از تماس مستقیم با مبتلایان، رعایت بهداشت دست‌ها و مراقبت از لب‌ها راهکارهای موثر پیشگیری هستند.

استفاده از محافظ لب چه تأثیری در پیشگیری دارد؟

بالم یا کرم لب دارای SPF پوست را در برابر تحریک محافظت می‌کند و احتمال فعال شدن ویروس را کاهش می‌دهد.

چه نکاتی برای کاهش خطر انتقال تبخال به دیگران مهم است؟

پرهیز از تماس مستقیم، استفاده از وسایل شخصی، شست‌وشوی مداوم دست‌ها و رعایت بهداشت ناحیه مبتلا باعث کاهش انتقال می‌شود.